見過ごされがちな「男性の育児ストレス」 注意呼び掛ける”パパカード”に注目
日本精神科看護協会が作った冊子「パパカード」
着替え嫌がり泣きやまない息子を前に…
東京都内の人材サービス会社で働く男性（30）は、同じ会社に勤める妻（32）、2歳と生後7カ月の2人の息子と暮らす。男性は、次男が生まれた時は1カ月間の時短勤務にし、現在も長男の朝の準備と保育園への送りを担当。妻と分担しながら育児を担っている。
「子どもは好き」だが、いら立つ時もある。朝の着替えで、長男がパジャマを脱ぐのを泣いて嫌がる日がある。感情に火が付いた長男は言うことを聞かない。普段は冷静な男性も仕事などでストレスがたまっていたら心穏やかでいられない。「手をあげたことはなくても、そうする親の気持ちが分かるときもある」
日本精神科看護協会が冊子を作成
育児マニュアル本や両親教室の浸透などで、積極的に子育てする男性が増えている。しかし、育児に伴う男性の悩みやストレスはさほど注目されていない。
看護師でつくる日本精神科看護協会（東京）は4月、子どもが生まれる前後の父親向けに冊子「パパカード」を作った。冊子は「お父さんになるんですね。おめでとう！」「お父さん、一緒にお話しましょう」「お父さんも自分を大事にしよう」「子どもの安全と安心のために」と4タイプある。いずれもＡ5判大で8ページ。
冊子は、父親としての心構え、心の準備、育児ストレスなど精神面に焦点を当てたのが特徴。「話を聞いてくれる人はいますか」「仕事で疲れきってはいませんか」など、心と体の調子を探るリストも掲載。泣きやまないなど育児ストレスを招きやすい場面を例示した。
「あるべき」理想像にとらわれないで
また「あるべき父親像」にとらわれないコツや考え方にも触れた。「子どもは、完璧なお父さんが必要なわけではありません」と過剰なプレッシャーを感じないようアドバイス。負担を抱え込みすぎないよう「子どもや家族から少しだけ離れて、環境を変えてみることも、ときには大切です」とやさしく寄り添う言葉も選んだ。過度の飲酒は「子どもの信頼関係に悪い影響を与えます」とも指摘した。
冊子は北欧のフィンランドで家庭内暴力（DV）被害者を支援する団体が開発したものを基に、働き方など日本の実情に合わせて看護協会が作った。心が安定した状態での子育ては子どもに安心感を与え、児童虐待の予防にもつながると協会は期待を寄せる。
協会の業務執行理事草地仁史さん（43）は「夫婦で会話したり、自分を振り返ったりして、お父さんが無自覚だった育児のストレスや不安を認知するきっかけになる」と話す。
病院や自治体で 活用の場が広がる
JA高知病院（高知県）は今月、妊婦の夫に、助産師が冊子を使って、父親になる気持ちの準備を手伝う活動を始めた。副院長の松永智香さん（57）は「お父さんの気持ちが楽になれば、お母さんと子どもにもよい環境になることが期待できる」と指摘する。静岡県清水町は母子手帳と一緒に、この冊子を配る予定。
冊子は日本精神科看護協会のホームページからダウンロードできる。