手抜き料理じゃなくて　息抜き料理でしょう

　自分のブログに「手抜き料理」と書いた時、コメント欄に届いた先輩ママの一言です。肩の力が抜けましたね。「息抜き」と考え方を変えるだけで、こんなにも気持ちが楽になるのかと。

　毎日、子育ても家事も、やらなければいけないことがたくさんある。ごはんを作らなきゃいけない、と思うだけでしんどいときだってありますよ。「たまには買ったお総菜やレトルトカレーだっていいやん」って。

　子どもたちは、スーパーなどでコロッケや春巻きをパックに入れて、輪ゴムをするのが上手になってしまいました。でもいいんです、息抜きだから。笑顔で過ごせるならいい。

　だからパパたちも、もしママがレトルトカレーを食卓に出してきたら、「なんで作れへんの？」でなくて、「疲れてるんだな」と思ってほしい。かける言葉は「またレトルトカレー食べたいな」でお願いします！

くわばた・りえ

　大阪府出身。お笑いコンビ「クワバタオハラ」のボケ担当。3児の母。著書に「くわばたりえの子育ての悩みぜ～んぶ聞いてみた！」。

糧ことば

　人生の先輩などから言われて救われた子育てに関する言葉。共有することで、独りぼっちで悩みがちなママたちの心を少しでも軽くしたい－との願いを込め、広告会社・博報堂の「リーママプロジェクト」のメンバーが名付けた。東京新聞では2016年9月から2年間、読者から寄せられた「わたしの糧ことば」を連載。著名人による特別編も5回掲載した。