中1の娘がスマホ漬け ルールを気持ちよく守れる方法は？〈子育て相談 すくすくねっと〉
真夜中まで動画…本人もまずいと思っている様子
中1の娘は、学校から帰ると寝るまでずっとスマートフォンをいじっています。午後9時までという約束を破り真夜中まで動画などを見ていて、朝は何回か声をかけてようやく起きます。本人もまずいと思っているようです。ルールを気持ちよく守れる方法はないでしょうか。（名古屋市西区・39歳）
夜間など預かる時間決めて
まずいと思っていてもやめられない状態なら、軽いスマホ依存症になっているのでは。大人でも手元にあれば我慢できず、つい見てしまいます。宿題をする間や午後9時以降は預かるなどと決めて、少しずつスマホから離していき、守れたら思い切り褒めてあげて。本や絵など、なにか他に夢中になれるものを見つけられればいいですね。（石川県白山市・56歳）
監視アプリを入れては？
2人の息子が高校生の間は、携帯電話会社が提供している監視アプリを入れていました。使えなくする時間の設定や有害アプリのブロックができ、アプリごとに使っている時間も分かります。どうしても遅くに使いたい場合や入れたいアプリがある場合には、話し合って設定を解除することも。初めは文句を言われましたが、規則正しい生活のためと説明していました。（名古屋市西区・50歳）
何かストレスがあるのかも
何かのストレスで動画に依存している可能性もあるのでは。生活の中で気になることがないか、それとなく聞いてみてはどうでしょうか。（同市西区・43歳）
【編集チームから】質問は2022年12月10日に公開していたものです。2023年1月28日に回答を掲載しました。
お風呂を嫌がる7歳 スムーズに入浴してもらうには？
7歳の長男がお風呂に入りたがらず、寝る時間が遅くなります。入れば気持ちいいようですが、毎日声をかけ続け、嫌な顔をされるのに疲れます。親や塾帰りの姉が待ちきれず先に入ると、寝るはずの時間を過ぎてしまいます。どうすればスムーズに入浴してくれるでしょうか。（名古屋市・46歳）
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