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ぐずる子どもに手を上げて自己嫌悪…そんなあなたに「たたかない子育て」3つのヒント

四六時中、子どもと向き合っていればストレスを抱え込んでしまうことも…(写真と本文は関係ありません)

 日々の子育てでは、ストレスやいら立ちがつい子どもに向かってしまう場面もあります。特に都市部では、周囲に助けを求められる家族や友人がいないため、しんどさを抱えながら子育てしている家庭も多くあると指摘されています。東京都内で2児を育てる専業主婦の女性(37)の話を例に、各地で「たたかない子育て」講座を開き、さまざまな親子に向き合っている高祖常子(こうそ・ときこ)さんに、子育てが楽になるヒントを聞きました。

夫は毎朝7時に出て終電 母子2人きりがつらかった 

 まずはこの主婦の状況です。東京都内のマンションに夫と2歳、4カ月の2人の子どもと4人暮らし。会社員の夫は毎朝7時に家を出て、帰宅は終電。下の子が生まれる半年ほど前までは、「四六時中、母子2人でいることがつらかった」と言います。児童館に出かけたり、友人と会ったりと、とにかく毎日予定を入れ、2人きりにならないようにしていました。

 人と会っている時は気が紛れましたが、家にいると、家事をやらなくてはいけないのに子どもに「遊ぼう」とせがまれたり、用意したご飯を食べてくれなかったりしてストレスが高まります。無視したり、声を荒らげたりすることもありました。

明日は早いのに寝てくれず「いいかげんにして!」

 上の子を2度、たたいたこともあります。1度目は翌朝早く出かける用事があるのに寝てくれなかった時。2時間相手をして、ぐずる子どもに「もういいかげんにして!」と怒鳴り、背中をたたいてしまいました。

 2度目は、上の子が、生まれたばかりの下の子の頭をたたいているのを見た時です。いずれもたたいた瞬間、「あっ」とわれに返り、自己嫌悪になりました。「できれば、おおらかに、穏やかに子育てしたいのに…」と話しています。

 下の子が生まれるのに合わせ、「これではダメだ」と限界を感じて上の子を認可外の保育施設に預けることにしました。最初は「働いていないのに」「他の人は同じ状況でもおおらかな子育てができているのに」と罪悪感もありましたが、だいぶ楽になったと感じています。

高祖さん、どうしたら「たたかない」「怒鳴らない」子育てができるのでしょうか?

高祖常子さん。子ども虐待防止のシンボルの「オレンジリボン」を胸に付けて取材に答えてくれました

 はい。こうした日中は母子2人きり、夫の帰りは深夜、というような家庭は多いと思います。そんな状況で、乳幼児を育てるのって大変ですよね。親の意に反した行動をする子どもに、ついイラッとすることもあるでしょう。

 さて、日本で虐待で亡くなる子の多くは3歳以下の子です。原因の上位は「泣きやまない」「しつけのため」。実際、虐待で亡くなった子の親が「しつけのつもりだった」というのをニュースなどで見聞きしたことがあると思います。虐待と、たたいたり怒鳴ったりすることはちょっと違うのでは、と思うかもしれませんが、たたくことから、ひどい虐待へとエスカレートしてしまう可能性があります。日本では「たたくのはしょうがない」と容認する人が多いですが、この状況を変えていきたいと思っています。

 そもそも「しつける」というのは、たたいて言うことを聞かせることではないですよね。子ども自身が考えて行動できるように、自立をサポートすること。たたいたり、怒鳴ったりして子どもの行動をコントロールするのは、恐怖や不安で相手を支配することです。怖いからたたかれた瞬間、子どもは言動をやめるけれど、根本的な解決にはつながりません。

 威圧的、支配的な親子関係になってしまうと、子どもが自分の気持ちを出せないようになります。何事にも、子どもは怒られないように、ミスをしないように、こわごわやるようになります。コミュニケーションが取れる親子関係だと、子ども自身も伸び伸び、チャレンジできるようになり、より能力も発揮されるはずです。

 親として具体的にどうすればいいのでしょうか。「子どもと向き合う子育て」のために、私は次の3つを提案します。

 

  • まずは「たたかない、怒鳴らない」と決めましょう。
     感情が爆発しそうな時は、深呼吸して数を数えたり、ちょっとその場を離れたりしてクールダウンします。失敗しても、そこからもう一度「たたかない」と決めましょう。前より「たたく、怒鳴る」子育てが減るように心がけましょう。

  • 落ち着いたら、子どもの気持ちになって受け止め、言葉にして伝えてあげましょう。
     「さっきは、もっと遊びたかったね」などと話しかけると、子ども自身も気持ちが整理できます。子どもは別の人間。尊重する気持ちが大切です。

  • 親自身がストレスをためないように、セルフケアを。
     子どもの言動は同じでも、余裕がない時はイライラします。意識的に好きなことをする時間をつくりましょう。リフレッシュしたり、人に頼めることがあれば、そうしてもいいのです。

 

 講座ではいつも「愛情はシャンパンタワーのように注ぎましょう」と話しています。親の気持ちが満たされていないと、子どもに流れていかないからです。

 夫など家族も巻き込みましょう。ただし、自分とはOKとするラインが違うかもしれません。夫がやってもイライラしない家事を担当してもらうか、やり方を具体的に説明します。任せたことは基本的に相手の裁量でやってもらいましょう。

 余裕をつくるためには「やらない」ことを増やすことも大切です。「子どもが朝、ダラダラして着替えてくれない」というお母さんが、毎朝怒鳴るのをやめようと、夜のうちにパジャマ兼用の服を着せて、朝起きたらそのまま登園させているという話を聞いたこともあります。人によって許せるラインは違うと思うので、皆さんがこの方法で解決するわけではありませんが、「どうしたら怒らずに済むか」という視点で、子どもへの向き合い方を工夫してみることが大切です。ちょっと見方を変えるだけで、楽になることもあるはずですよ。

<特集「ストップ 子ども虐待 わたしたちにできること」トップはこちら

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子どもをたたいてしまったことはありますか?

コメント

  • 匿名 より:

    子どもが生まれてもうすぐ3年。一度も叩いたことがなかったのに、ほっぺを叩いてしまいました。原因は、しゃぼん玉がしたいと言った子どもに、お昼寝の後にしようと言っても聞き入れてくれず、泣いてわたしを叩いてきたからです。結構痛くて、つい叩き返してしまいました。二人とも冷静になった後で叩いたことを謝ったら、痛かったよ〜と泣いたので、ママも痛かったよ。もう叩くのはやめようね。と言いました。叩き返すのは良くないですね。もう絶対に叩きません。。

  • 匿名 より:

    あります。子供に愛情や興味をなくすしかないと思う。愛情や興味ない子供に叩こうなんて思わないから。偉そうなことを言ってるけどはっきりと答えをください。うちの子が悪いことをしないならこれを言ってくださいとか。それで理解をするなら叩こうなんて思わないから。叩かれるような悪いことをする子供が悪いのです

  • 匿名 より:

    下の子が産まれてから叩いたり怒鳴ったりすることが毎日のようにあります

  • 匿名 より:

    あります。みなさん、これを読んでいる方は叩くのをやめたい方。だと思います。叩いたことがある人がいて安心してしまいました。叩かない!怒鳴らない!そうしたい。本当に。

  • 匿名 より:

    さっき叩いてしまって自己嫌悪で中です。あーやってしまった、
    しかし、辛抱も良くない、体に悪いわ。親と言っても人間です、ちょっと前まで子供だった、親と言うなの大人子供。考える葦である我々は、叩いてしまっても、反省して解決策を考える。カッきたら「叩かない!怒らない!」と大きめのの声で言おうと思います。

  • 匿名 より:

    今日ほっぺを叩きました。ごめんなさい。もうしたくないです。もし、読んでる人がいたら、叩いたことある人が多いとしても、叩いていいわけではないので、叩かなくて出来るなら、どうぞそのままでいて欲しいです。自分も叩いた事がない!と言いたかったです。

  • 匿名 より:

    あります。ひとりでこども3人を数日がんばってみていて疲れがたまりすぎたのだと思う。離れたい、ひとりになりたいのに、なれなかった。旦那に話しても「ママももう少し体力つけなよ」とか言われた。もう離婚して実家に帰ろうかと話したら、次の日から家事をやりだしたけど、続かないだろうな。
    実際に、実家に帰ったときは、大人の手が多くなりイライラしない。その方がこどもにとって良いのかなぁとすごく悩む。

  • 匿名 より:

    あります。夫にいらいらして、はけ口にこどもをたたきます。最低です。

  • 匿名 より:

    GW長くてイライラして、子供三人とも叩いてしまいました。自分でも子供にイライラ叩いた後に、自分が疲れている事、ストレスたまってる事にきづきます。

  • 匿名 より:

    ありません

  • 匿名 より:

    あります。自閉症の我が子。理由も分からず泣き叫ぶだけ。思わず背中を叩いてしまいました。せめて話せたら少しは違うのかしら…いえ、きっと、私の辛抱が足りないだけ。

  • 匿名 より:

    あります。後悔しか残らないのに。恵まれてる環境のはずなのに。自分の器の小ささ、プライドの高さに自己嫌悪。気持ちの余裕ってほんと大事。この記事や皆さんのコメントに少し救われる。歪んでるな私…

  • 匿名 より:

    あります。。。注意しているときや急いでいるときにふざけるといらってきてしまって。自己嫌悪、、、
    冷静になって、「ママ怒ってごめんね。けど次からはちゃんとお話きいてね。」と何とかとりつくろってきたけど。。。2人目生まれてから急に怒るようになってしまったかも。。。

  • 匿名 より:

    叩かれて勢いで叩き返してしまった

  • 匿名 より:

    あります

  • 匿名 より:

    私自身、母親にお尻を何度も叩かれる(手が痛くなるから布団叩きだったそうです。物心ついた頃、母親に明るく言われました)ベランダに出される、何時間もネチネチ怖い顔で怒られていました。幼かった私はそれが当たり前だと思っていました。特に夕方、母親のイライラはマックスだったので、私が高熱が出た際、喉が渇いても水飲みたい。と言えず、トイレのタンクから出てきた水を仕方なく飲んだ事もありました。我が子にはそんな辛い思いをさせまいと思っていましたが、今8歳の長男が癇癪をよく起こし、3才の妹に物が飛んできたり蹴られたりしないか私もイライラしてしまい、長男に落ち着いて話し掛けたり、抱きしめてみたりしましたが、どれも長男には合わず、離れてみても追いかけてきて怒鳴ってしまったり、叩いたりしてしまいます。また、離婚しているのと、実家が遠く、そんな母親なので頼る人がいません。本当は笑っていたい。なのでネットでこちらにたどり着きました。同じように悩んでいる方のコメントを見て少し安心しました。

  • 匿名 より:

    自分も小さい頃から悪い事をしたら母にたたかれていました。優しそうに見える友達のお母さんも友達をたたいているのを見た事も何度かありますし、先生にもたたかれていた時代なので、悪い事をしたらみんなたたかれるものだと思っていました。

    子どもを産んで、こんなかわいい子をどうしてたたけようかと思っていましたが、イヤイヤ期以降は危ない事をした時や自分自身がたたかれたり蹴られたりした時など反射的に手が出てしまう事があります。最近は何度言ってもなかなか聞かない、同じ事を繰り返すので毎日大声で怒鳴ってしまいます。

    怒りを抑えようとその場を離れるとずっと着いて来て泣き叫ぶので余計にイライラしてしまいます。たたくのも怒鳴るのも良くないとは分かっているけど、そうやって育てられたのでそれ以外の伝え方がイマイチ分かりません。

  • 匿名 より:

    1人目の時にありました。ご飯の支度をしている最中に、キッチンのカウンターの上に乗ってきて何度も邪魔するので、ほほを叩いてしまいました。我に返って謝りましたが、止められなかった。7年たった今も苦い記憶です。

    虐待だろと言われると、違う!と思いますが、じゃあどこからが虐待のラインなのかと言われると分からない。

    今は気持ちに余裕がない時ほど笑うようにしています。イタズラを写真に撮ったり、やめなさい!って怒鳴る前に、あちゃーやってくれたねーと笑って、自分の気持ちが追い詰められないようにしています。それが正解かはわからないけど。

  • 匿名 より:

    ある
    私自身、小さい頃、散々、親にたたかれたり怒鳴られたりして育てられてそうゆうことをしたって何にもならないのがわかっているのに、ある。
    預けることもできない。リフレッシュなんか無理。

  • 匿名 より:

    叩かれ、蹴られ、引きずられ、言葉の暴力にもさらされるのが普通だと思って育ったので、それが「親による虐待」と知ったのは50歳過ぎていました。
    我が子を叩いた覚えは無いけれど、正直わかりません。子供がどう感じていたか、今度聞いてみようかな。

  • 匿名 より:

    まだ二歳くらいの息子が風呂上がりになかなか着替えないのでお尻をペンペンしたことが何回かあり、息子にママは僕を叩いたりする、とだけ言われて、なぜ私が叩いたのかまったく理解していなかったので叩く事は無意味と気づかされました。風呂上がりは湯冷めしないようにパジャマを着ると頭で脳で理解しないと行動にはならないからです。二歳児は風呂上がりに裸で駆け回るのは気持ちが良いのです。
    着替えようね、と何度もいい、なかなか着替えさせてくれない時はくすぐり攻撃したり、きょうだいや親子でどっちが早く着替え終わるか競争だ!と楽しい雰囲気だと喜んで着たりするものです。家の中ではユーモアはとても大事です。最近は私が黄色や茶色の服を着て、見てウンココーデよ!と言うと小学低学年の下の子は大笑い、大きい上の子達は苦笑いというよりあきれてます。
    保育園や学校や仕事は集団生活で、気苦労も多く、仕事でもミスは許されず、正にストレス社会を生きる我々ですが、家ではユーモアたっぷりに楽しく過ごすと、外でのストレスがかなり軽減します。夫が私や子ども達に何も相談なく勝手な行動が多く時々夫婦喧嘩がありますが、小さい子どもからみんなで楽しく笑って過ごしたい!みんなで仲良くしなきゃダメ!と強く言われると本当にそうだ、と気づかされます。
    最近は思いがけず単身赴任となった夫は自分がいかにやりたい放題、家族に迷惑かけ放題だったことや、妻や子どもの有り難みに結婚して20年目でやっと気づいたようです。話はそれましたが、周囲を見てるとしつけで叩かれてる子は友達を叩いています。体罰は暴力連鎖を生むだけなので決して行ってはいけないと思います。

  • 匿名 より:

    一歳になる孫がいます。
    私の子育ては怒ってばかり。早く早くが口癖のような生活でした。
    今なら3人の子供たちに余裕を持って接してあげられたと思うと後悔してますね。

  • 匿名 より:

    つい手が出てしまうのですが、結局後で後悔します。やはりこれを機にきっぱりとやめようと思いました。具体的にどうやってやめるか考えた時に先ずは子供に宣言してみようかと思います。ママ叩くのやめようと思うから皆んな協力お願いします!って。

  • 匿名 より:

    最近上の男の子の方を叩いてしまってます。一発だけですが、自己嫌悪です。下の女の子に暴力振るうからです。

    今、下の子が所構わずイヤイヤ期で叫びます。上の子がちょっかいを出すと、叫んだりします。上の子にちょっかい出さないでやめて!っと何回も言いますが辞めない→叩くになります。公衆の場でそうなります。お店や、電車、近くの人はびっくりしたり、迷惑な顔する人もいます。こんな時どうしますか?

    かなり頻繁にあるのでイライラが止まりません。息子には懇々と説明したり、強く怒ったりしました。普段休みのない旦那、朝から夜中までいません。早く帰っても寝室で寝てリフレッシュです。何も手伝いません。大変だとも思ってませんね。

    実家も遠いので頼れません。おじいちゃん、おばあちゃんが近くにいるのに保育園に入れてる人が結構いますがどうしてでしょう?うちはまだ下の子が待機児童です。パパママが働いてるから、爺婆が保育園から習い事の送り迎えをして、寝かし付けまでしてるという話を先日聞き目が飛び出ました。うちって一体何なんだろうって。

    叩くな、怒鳴るなって言われたって無理だ
    自治体すらもワンオペの状況分からないからね

    私自身も同じように育ち、フラッシュバックします、辛いです。

  • 匿名 より:

    あります。私は、旦那のいない時、一人でご飯、風呂、歯磨き、寝かしつけ、自分の仕事などやることが重なるとすぐにキレやすくなりにカッとなってたたきます。だれか大人がいれば叩きません。 子供も兄弟間で叩きあったりもするし、少しのことでカッとなりキレています。私の影響もあると思い反省もしますが、行き場がありません。

  • 匿名 より:

    子供が幼児期にお尻を叩いていましたが、全然何の効果もないばかりか、全然痛くないよ!と言われた日にやめました。自分がされていたからやっていましたが、無意味でしたね。親からの刷り込みってコワイです。